مرحله 1: زمانی را برای بهبودی اختصاص دهید قبل از اینکه بخواهید نامزد سابق خود را به دست آورید، بسیار مهم است که کمی برای خود وقت بگذارید و از جدایی بهبودی حاصل کنید. به خود اجازه دهید احساسات خود را پردازش کرده و در مورد رابطه فکر کنید. از این زمان برای تمرکز بر خودسازی و رشد شخصی استفاده کنید.

مرحله 2: رابطه را ارزیابی کنید بعد از اینکه مدتی از هم فاصله گرفتید، ارزیابی عینی رابطه بسیار مهم است. دلایل جدایی را در نظر بگیرید و اینکه آیا واقعاً همان چیزی است که می خواهید دوباره با هم باشید. در مورد مسائلی که منجر به جدایی شد فکر کنید و به این فکر کنید که آیا می توان آنها را حل کرد.

مرحله 3: ارتباط کلیدی است هنگامی که تصمیم گرفتید واقعاً می خواهید نامزد سابق خود را دوباره به دست آورید، یک خط ارتباطی را باز کنید. با مکالمات معمولی شروع کنید و از بیان گذشته یا تحت فشار قرار دادن او برای دوباره جمع شدن خودداری کنید. به زندگی او علاقه واقعی نشان دهید و به او بگویید که مایل به گوش دادن هستید.

مرحله 4: روی خودت کار کن در حالی که تلاش می‌کنی نامزد سابق خود را به خود جلب کنی، روی بهبود خودت هم از نظر احساسی و هم از لحاظ فیزیکی تمرکز کن. سرگرمی های جدید را انتخاب کنید، اهداف شخصی را دنبال کنید و برای تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودتان تلاش کنید. این نه تنها شما را جذاب تر می کند، بلکه رشد شخصی را نیز نشان می دهد.

مرحله 5: در صورت لزوم عذرخواهی کنید اگر اشتباه یا اشتباهی را در طول رابطه یا جدایی از طرف خود شناسایی کردید، صمیمانه عذرخواهی کنید. مسئولیت اعمال خود را نشان می دهد بلوغ و تمایل به جبران. با این حال، از عذرخواهی بیش از حد یا ناامید به نظر رسیدن خودداری کنید.

مرحله 6: اعتماد را بازسازی کنید اعتماد در هر رابطه ای بسیار مهم است، و اگر در طول جدایی شکسته شد، نیاز به بازسازی دارد. با گفتار و اعمال خود سازگار باشید و نشان دهید که می توان به شما اعتماد کرد. از دادن قول هایی که نمی توانید به آنها عمل کنید اجتناب کنید و نشان دهید که برای بهتر شدن تغییر کرده اید.

مرحله 7: کارها را آهسته انجام دهید وقتی شما و نامزد سابقتان شروع به گذراندن زمان بیشتری با هم می کنید، کارها را آهسته انجام دهید. بلافاصله برای یک رابطه متعهدانه عجله نکنید. در عوض، بر بازسازی ارتباط و دوستی خود تمرکز کنید. از همراهی یکدیگر لذت ببرید بدون اینکه به آینده فشار بیاورید.

مرحله 8: به مشکلات گذشته رسیدگی کنید همانطور که در بازسازی رابطه خود پیشرفت می کنید، مهم است که به مسائلی که منجر به جدایی شده است رسیدگی کنید. در مورد اینکه چه اشتباهی رخ داده است و اینکه چگونه هر دوی شما می‌توانید روی بهبود رابطه در حال پیشرفت کار کنید، گفتگوهای باز و با صداقت داشته باشید. در صورت لزوم به دنبال کمک حرفه ای باشید.

مرحله 9: به تصمیم او احترام بگذارید در نهایت، بازگرداندن نامزد سابقتان همیشه ممکن نیست. اگر نمی‌خواهد دوباره دور هم جمع شوند یا به زمان بیشتری برای فکر کردن نیاز دارد، احترام به تصمیم او مهم است. پذیرفتن برازنده انتخاب او نشان دهنده بلوغ است و ممکن است در را برای احتمالات آینده باز بگذارد.

به یاد داشته باشید، برگرداندن نامزد سابق تضمینی نیست، و ضروری است که شادی و رفاه خود را در طول این فرآیند در اولویت قرار دهید.